http://www.bighip.jp/ 主婦のおきらくな日常をえがいていこうと思っています。日々のつぶやきを書いていますが良かったら読んでってくださいね～ ja Copyright 2012 Wed, 25 Jan 2012 13:19:50 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss カレーって、子供から大人まで人気があるメニューですよね。 もちろん私も大好きです。 昔から言われていましたが、カレーにはダイエット効果があるんですよね。 カロリーは特に低くないし、ご飯も食べるのに...どうしてでしょう。 疑問に思い、色々調べてみたんです。 カレーには、様々な種類のスパイスが使用されていますよね。 10種類以上のスパイスが入っているなんてザラです。 ダイエット効果は、このスパイスにあったんですね。 たとえば、ターメリック。うこんのことですね。 ターメリックには利尿作用効果があります。なんとガン抑制効果も。 クミン・コリアンダーには消化促進効果があります。 カルダモンには脂肪を取り除く効果があります。 フェンネル・ナツメグ・ブラックペッパーには、便秘持ちの人には嬉しい整腸効果があります。 ニンニク・唐辛子・ショウガには消化吸収の促進・脂肪燃焼・老廃物の排出効果がそれぞれにあります。 こう考えたらすごいメニューだと思いませんか？ カレー1食でこれだけの効果が得られるんですよ。 もちろん、市販のルーにスパイスを加える(できるならルーを使用せずスパイスから作る)、ご飯の量を減らす、などという工夫も必要です。 http://www.bighip.jp/post-1.html http://www.bighip.jp/post-1.html 日記 Wed, 25 Jan 2012 13:19:50 +0900 もう少しお待ちくださいね^^ http://www.bighip.jp/post.html http://www.bighip.jp/post.html Tue, 15 Nov 2011 06:23:35 +0900